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˙當生活循著日常的路線走，你就很難去想真正重要的是什麼。P.15
˙據說，我們會去教別人的事情，正是我們自己需要學的。P.17
˙不快樂，不等於有憂鬱症。P.19
˙根據研究，一個人的快樂程度，遺傳基因占50%；而諸如年齡、性別、種族、婚姻狀況、收入、健康、職業、宗教信仰等生活環境，占10%～20%；剩下的，是受到個人的想法和行動所影響。P.19
˙美國的開國元勳富蘭克林(Benjamin Franklin)，是自我實現的創始者之一。在他的自傳中，描述過自己如何設計一份「美德表」，做為「達成道德完美的勇敢艱鉅計畫」的一部分。他訂出十三項他想培養的美德—節制、沉默、秩序、決心、簡樸、勤勉、誠懇、公正、適中、清潔、鎮靜、貞潔、謙遜—同時製作一個表，把這些美德分配到一星期中的不同天。每一天，富蘭克林都會給自己打分數，看自己是否實踐了這十三項美德。P.22
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2018生活散記 (8)
