好書   

*切記,沒有永遠不變的事物。p.127

*自療在某方面來說就是情緒管理,把壞的情緒趕走,把好的情緒留住。

*首先你要有正面思考的作為,這個積極的態度會引導你攢生樂觀、自信的能量,讓你有勇氣迎接各式各樣的挑戰。
第二是你必須要有一個體悟,在你的生命中沒有永恆的快樂,也沒有永恆的痛苦。所以無論你面對多麼巨大的苦難,要知道它都是會過去的。
第三是你得找到方法管理自己的情緒。不要讓情緒左右你的思考與判斷,如此你的能力才能真正發揮最大的作用。p.132

*學習愛斯基摩人吧,我們都不可能成為一個沒有情緒的人,但是我們可以學習:一次一次,縮短你負面情緒的公里數。p.132

*玻利維亞街童/黃志誠醫師的故事p.160

*你曾經鬥志昂揚的念書,為了什麼p.165

*你把格局放多大,工作的意義就有多大。p.168

*我自己從事旅館行業有一個很大的原因,當我在服務國外的旅客,或是當我在國際間參與各種觀光議題的研討時,我心中永遠會想到,這是一個讓外國人了解台灣很重要的環節,這種使命感讓我盡力想把這個工作做好,也帶給我在工作中無窮的精力。p.169


*為何而做?每個人都應該好好的問問自己。p.169

*是的,平凡。要做一個不平凡的人不簡單,但是我們作為一個平凡的人、做平凡的工作,你能不能活出一個不平凡的人生?p.184

*在同為人類的處境,我們必須共同創造人性美好互動的可能,我們同情、我們慈悲,當我們肯繼續對人付出關懷,這種美好就會存在,如此我們的社會就永遠會有希望,會有未來。p.222

*你生命中所做的每件事,不是為了留下碑文,期待別人的懷念或是歌功頌德;你的奮鬥、你的努力,儘管除了天地,無人知曉,你都仍然願意以同樣的熱忱去付出。更重要的是,你自己是不是在當下充分享受了那些付出的過程。
涓涓滴滴,如人飲水,只有你自己靜下心來時最知道。p.224

*生命的價值不在於一個人的名聲、財富、權勢的有無,也與偉大不偉大無關,而是你是否認真在過程中盡心盡力,讓自己沒有遺憾。p.224

*生命有許多不同的追求,「獲得」是一種,「付出」也是一種。p.227

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